YOGA y HATHA YOGA

 

Yoga es una vivencia de serenidad interior, que te llena de vitalidad, incrementa el tono muscular, proporcionando al mismo tiempo una mayor elasticidad. Mantiene la columna vertebral en buen estado a nivel funcional.

Yoga actúa como preventivo de enfermedades ya que trabajamos desde la yogaterapia, mejorando el sistema inmunológico.Mejora el flujo respiratorio y sanguíneo.
Los grupos son reducidos en un ambiente familiar, lo que nos permite adaptarnos mejor a las necesidades de cada persona. Únete aunque estés embarazada, te adaptamos los ejercicios.
 En Amaat tenemos clases de Yoga por las mañanas con Gabriela Gonzalez y por las tardes Hatha Yoga con Innmaculada Vazquez:

Yoga:

Nuestra compañera Gabriela tuvo la suerte, hace más de diez años, de cruzarse con las enseñanzas del yoga, y desde entonces he caminado por el sendero de sus enseñanzas para llegar al interior del Ser…a través de técnicas como son la práctica de posturas físicas (asanas), la práctica de ejercicios de respiración (pranayama), la práctica de la concentración y meditación(dharana y dhyana) entre otras…estas nos van llevando poco a poco a obtener el control de nuestra mente y nuestro cuerpo, generando así estados de salud,  paz y armonía.

Formación y Experiencia

  • DIPLOMADO EN VINYASA YOGA, Escuela Yoga Espacio CDMX, Mexico, 2017
  • CERTIFICACIÓN DE INSTRUCTORA DE YOGA INTEGRAL, Escuela Internacional de Yoga Integral Caracas, Venezuela, 2012
  • CERTIFICACIÓN DE INSTRUCTORA DE YOGA, Escuela Nacional de Yoga Ahimsa Caracas, Venezuela, 2009
  • CLASES DE YOGA PARA NIÑOS, Centro Holístico Mandala, CDMX, México, 2018
  • CLASES DE VINYASA YOGA, Centro Holístico Mandala, CDMX, México, 2016/2018
  • CLASES DE YOGA, Clínica de Rehabilitación Mental ANSALUD, Isla de Margarita, Venezuela, 2012/2015
  • TALLERES DE TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN, Hotel Bella Vista, Isla de Margarita, Venezuela 2012
  • CLASES DE VINYASA YOGA, Gimnasio Palestra, Isla De Margarita, 2009/2010
  • TALLERES SEMESTRALES DE HATHA YOGA, Casa de la Cultura Pueblo De La Mar, Isla de Margarita, Venezuela, 2009/2010

Hatha Yoga:

Nuestra compañera Inmaculada también imparte las clases de Pilates.

Formación y Experiencia

  •  2.005/07 Profesora en Yoga terapia Centro Yoga terapia Asanga Dirigida por el Dr. Miguel Fraile Especialista en Medicina Interna y Psicoanálisis.
  • 2.005-19  MAAT Crecimiento Personal,  Centros de Alpedrete, Cerceda, Boalo, Guadarrama y Collado Mediano
  • 2.006 Seminario Pilates Fit-ball Centro Deportivo Sage 2.000
  • 2.006 Seminario Pilates Embarazadas Centro Deportivo Sage 2.000
  • 2.005 Metodólogo en Pilates Suelo Centro Deportivo Sage 2.000. Reconocido por Universidad Rey Juan Carlos, Instituto Superior de Danza “Alicia Alonso”

 

Tarifas y Horarios

Un día a la semana 35€, dos días 60€ y tres días 75€ al mes

Yoga

Martes, Jueves de 11:00 a 12:30h, y también posibilidad de abrir grupos los Viernes, consultar.

Hatha Yoga

Martes y/o Jueves 19:30 a 21:00h

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