YOGA

yoga

El Yoga es una vivencia de serenidad interior, que te llena de vitalidad, incrementa el tono muscular, proporcionando al mismo tiempo una mayor elasticidad. Mantiene la columna vertebral en buen estado a nivel funcional. El Yoga actua  reforzando el sistema inmunológico y mejora el flujo respiratorio y sanguíneo, ya que trabajamos desde  el yoga para la salud: YOGATERAPIA.

Su práctica nos ayuda a relajarnos y bajar los niveles de estres y de ansiedad.

relajación

Los grupos son reducidos en un ambiente familiar, lo que nos permite adaptarnos mejor a las necesidades de cada persona. Hay una clase especial para embarazadas aunque puedes venir a cualquier clase porque te adaptamos los ejercicios.

En Amaat tenemos clases de Yoga suave por las mañanas con Silvia Torrella y Hatha Yoga  por las tardes con Inmaculada Vazquez.

Formación y Experiencia:

Ambas profesoras han estudiado Yogaterapia en el centro Asanga dirigido por el Dr. Miguel Fraile Especialista en Medicina Interna y Psicoanálisis y tienen mas de 10 años de experiencia dando clases.

Hatha Yoga:  Nuestra compañera Inmaculada

Yoga Suave: Nuestra compañera Silvia

 

Tarifas y Horarios

Un día a la semana 40€, dos días 70€ y tres días 85€ al mes.

Hatha Yoga: Martes y Jueves 19:30 a 21:00

Yoga Suave: Lunes de 20:00 a 21:30 y Jueves de 9.30 a 11.00

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