PILATES

 

La técnica del pilates es una forma maravillosa de prevenir lesiones, manteniendo el tono muscular y una postura correcta en nuestra forma de vivir.

Según decía el propio Joseph Pilates: “En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”. Y es que quienes lo practican con regularidad aseguran que con este método se consiguen notables e importantes mejoras en todo nuestro cuerpo, sumándole nuestra técnica de emociones de Sun´s Balance te sentirás fuerte por dentro y por fuera.
El pilates nos aporta:
  • Vitalidad y fuerza.
  • Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.
  • Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.
  • Mejor autoconocimiento del cuerpo.
  • Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.
  • Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.
  • Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.
Ven a probar nuestras clases con nuestra compañera Inmaculada Vazquez Palacios (tambien imparte las clases de Hatha Yoga).

Experiencia

  • (Desde  2.005-2.019) AMAAT Crecimiento Personal, C.C. Moralzarzal, Ananta C. Villlalba, Escuela de Música y Danza de C. Villalba, Oponopono  Alpedrete, C.C C. Mediano, Gimnasio KC Sport C. Villalba, Ayuntamiento Manzanares El Real, Polideportivo de Alpedrete.

Tarifas y horarios

Un día a la semana son 35€  y dos días a la semana 60€

Horarios Martes y/o Jueves de 18:30 a 19:30h.

Grupos de mañana y tarde, consultar disponibilidad.

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