PILATES Y PILATES FUSIÓN
La técnica del pilates es una forma maravillosa de prevenir lesiones, manteniendo el tono muscular y una postura correcta en nuestra forma de vivir.
Según decía el propio Joseph Pilates: “En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”. Y es que quienes lo practican con regularidad aseguran que con este método se consiguen notables e importantes mejoras en todo nuestro cuerpo, sumándole nuestra técnica de emociones de Sun´s Balance te sentirás fuerte por dentro y por fuera.
Sala de Pilates
El pilates nos aporta:
Vitalidad y fuerza. Mayor flexibilidad, agilidad y coordinación de los movimientos. Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda. Mejor autoconocimiento del cuerpo. Prevención y rehabilitación de lesiones musculares. Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático. Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de la concentración.
Ven a probar nuestras clases de Pilates con nuestra compañera Inmaculada VazquezPalacios (tambien imparte clases de Hatha Yoga). 
Experiencia Inmaculada
(Desde 2.005-2.019) AMAAT Crecimiento Personal, C.C. Moralzarzal, Ananta C. Villlalba, Escuela de Música y Danza de C. Villalba, Oponopono Alpedrete, C.C C. Mediano, Gimnasio KC Sport C. Villalba, Ayuntamiento Manzanares El Real, Polideportivo de Alpedrete.
PILATES-FUSION
Calentamiento en movimiento con música dinámica y baile. Ejercicios de coordinación, fuerza, flexibilidad y equilibrio, basados en la técnica, la respiración y la anatomía. Con momentos de relajación y meditación consciente.
Experiencia Mónica
Experiencia con diferentes grupos de distintas edades, en gimnasios, polideportivos, centros culturales y espacios abiertos, mejorando la condición física, la reeducación postural y la salud.
Ven a probar las clases de Pilates Fusión con Mónica del Valle.
Tarifas y horarios
Un día a la semana son 40€ y dos días a la semana 70€
Horarios Pilates Martes y/o Jueves de 18:30 a 19:30h.
Horarios Pilates Fusión Viernes 10.00 a 11.00
Otros horarios, consultar disponibilidad.